Акушер-гинеколог Софья Чугуевская назвала продукты, которые помогают повышать либидо.
Акушер-гинеколог Софья Чугуевская назвала продукты, которые помогают повышать либидо. Об этом сообщает "Секрет фирмы".
Фото: Unsplash.comUnsplash.com
Эксперт призвала для повышения либидо употреблять продукты с жирными кислотами. В качестве примера такой пищи она назвала рыбу, устрицы, оливковое масло, мидии и другие морепродукты.
Также стоит обратить внимание на продукты, богатые витамином группы В: арахис, сладкий картофель, авокадо, рис, бананы и апельсины. Она отметила, что для хорошего либидо нужно быть в хорошей физической форме.
Диетолог развеяла популярный миф об острых специях
Чугуевская посоветовала не употреблять перед встречей с возлюбленным тяжелую пищу, в том числе жирное и жареное. Также стоит обойтись без сложных углеводов.
Ранее сообщалось, что секс-коуч рассказала, как правильно отказывать в сексе.
