Красота
Дарья Бондаренко, фитнес-модель, рассказала, как накачать пресс.
Дарья Бондаренко, фитнес-модель, рассказала, как накачать пресс. Спойлер: только упражнений будет недостаточно.
Фото: РИА "ФедералПресс"РИА "ФедералПресс"
«Пока количество жира на животе не будет минимальным, даже тысячи повторений упражнений не помогут достичь рельефности и красивых очертаний», – говорит эксперт NEWS.RU.
Даже если вы каждое утро качаете пресс, но потом завтракаете бургером, рельефа на животе вам не видать. Для начала человек должен избавиться от жировой прослойки с помощью сбалансированного питания и дефицита КБЖУ.
