Еда
Не более двух чашек кофе за сутки — оптимальная норма напитка.
Не более двух чашек кофе за сутки — оптимальная норма напитка, написала в своем Telegram-канале врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова.
Фото: АвторадиоАвторадио
Она отметила, что кофе лучше не злоупотреблять, чтобы не получить повышенную нервозность, тревожность и плохой сон. Этот напиток снижает концентрацию кальция в крови, что увеличивает вероятность возникновения остеопороза и гормональных нарушений.
Пить кофе врач рекомендовала без сахара, сиропов, молока и сладостей.
