Еда
Он является хорошим источником кальция и витаминов.
СМИ рассказали, какой кисломолочный продукт может помочь справиться со стрессом. Им оказался кефир.
Фото: unsplash.comunsplash.com
«Кефир – полезный молочный продукт с более чем 10 видами пробиотиков, которые помогают восстановить микрофлору кишечника, укрепить иммунитет и бороться со стрессом», – сообщает журнал Danas.
Кефир является хорошим источником кальция, витаминов и иных веществ, требующихся для поддержания здоровья. Он с легкостью усваивается, а также снижает уровень тревоги, что позволяет бороться со стрессом. Кефир оказывает благотворное влияние на микрофлору кишечника, делая ее более сбалансированной.
